Małżeństwo jest ważne – przepis na udany związek

Jeśli małżeństwo jest dla nas ważne, musimy dbać o nasz związek. Codziennie.

Potrafimy poświęcać długie godziny naszej pracy, pasjom i nauce. Jednak często nie znajdujemy czasu na zrobienie czegokolwiek dla naszego związku. Później jesteśmy zdziwieni, bo nagle okazuje się, że nie do końca jest tak, jak sobie wymarzyliśmy, że znowu coś nie wyszło. Wtedy może okazać się, że jest już za późno i nie ma czego ratować.

Udany związek nie spada z nieba. Nie jest prezentem od losu, danym nam raz na zawsze. Nad miłością trzeba cały czas pracować. Praca nad związkiem przeplata się nierozłącznie z realiami życia codziennego. Związek to praca na pełen etat. Mamy tylko to, na co sami zapracujemy.

Ideałów przecież nie ma, a szczęście naszego związku zależy tylko od nas samych. Tak samo, jak dbamy o nasz rozwój, karierę i edukację, musimy zadbać o nasz związek i rodzinę. W związek małżeński wstępujemy świadomie i rodzinę zaczynamy tworzyć z tym, kogo sami wybraliśmy. Małżeństwo nie jest więc przypadkiem. Trzeba traktować je poważnie i stale nad nim pracować.

Przepis na udany związek

Wyjaśniajmy problemy na bieżąco

Nie pozwalajmy, żeby problemy się nawarstwiały. Nie zostawiajmy nierozwiązanych konfliktów. Sprawy przemilczane, które nadal siedzą w naszych głowach, kiedyś spowodują wybuch godny bomby atomowej.

Niech nad naszym gniewem słońce nie zachodzi

Nigdy nie zasypiajmy pokłóceni. Starajmy się zawsze wszystko wyjaśnić przed zaśnięciem, tak żeby spokojnie i radośnie przywitać kolejny dzień. Kłóćmy się, ale nigdy nie kończmy dnia bez zgody. Poza tym pielęgnujmy wspólny czas przed zaśnięciem, ta chwila spokoju, kiedy nic nam nie przeszkadza, wzmacnia naszą bliskość i pozwala zrelaksować się tylko we dwoje. Całus na dobranoc to absolutne minimum :)

Rozmawiajmy

Niesamowite jest to, jak wiele może zdziałać zwykła rozmowa. Życie się zmienia i wymaga od nas podejmowania nowych decyzji, zarówno ważnych, jak i tych mniej. Pamiętajmy, że wszystkie decyzje dotyczące rodziny powinniśmy podejmować wspólnie. Rozmawiajmy, dzielmy się swoimi pomysłami, planami, ale też obawami. Rozmawiajmy o wszystkim, o tym, co sprawia nam radość, ale też o tym, co leży nam na sercu. Bądźmy ze sobą szczerzy, otwarcie mówmy, co czujemy, nie zostawiajmy miejsca na domysły. Dobra komunikacja to droga do porozumienia. Poza tym pamiętajmy, że słowa mają moc. Mogą zmotywować, podnieść na duchu, ale mogą też dotkliwie zranić. Dlatego używajmy ich z rozwagą.

Dbajmy o siebie nawzajem

Wspierajmy się, pomagajmy sobie, wierzymy w drugą osobę, podnośmy się na duchu. Zróbmy dla męża/żony coś, co sprawi mu przyjemność, co spowoduje, że się uśmiechnie.

Dbajmy o siebie

Dbajmy o swoje zdrowie, żeby jak najdłużej móc cieszyć się małżeństwem. Dbajmy też o swoją atrakcyjność. Nie uważam, że wygląd jest najważniejszy, ale wiem, że jeśli czujemy się atrakcyjnie, np. ubierzemy się ładnie, czy wybierzemy się do fryzjera, jesteśmy bardziej otwarci na małżeńskie flirty i namiętności, niż chodząc w starym dresie. Dbajmy o higienę umysłową. Znajdźmy swoje pasje i pielęgnujmy je, znajdźmy czas tylko dla siebie, ale nie pozwólmy na to, żeby zajmowało to nasz cały czas wolny od pracy. Potrzeba chwili dla siebie nie świadczy o tym, że kochamy się mniej.

Komplementujmy, doceniajmy i dziękujmy

Nie zapominajmy o docenieniu tego co robi druga połowa. Zwracajmy uwagę na drobiazgi i powiedzmy miłe słowo, które nic nas nie kosztuje, a sprawia, że druga osoba poczuje się zauważona i dowartościowana.

Szanujmy się i akceptujmy

Każdy z nas ma swoją osobowość i temperament. Są w nas rzeczy, których po prostu nie jesteśmy w stanie zmienić. Nie narzucajmy sobie wzajemnie swojego zdania, akceptujmy się nawzajem, nawet razem z małymi dziwactwami, które ma każdy z nas.

Randkujmy

Znajdźmy czas tylko dla siebie. Poświęćmy czas na rozmowę ze sobą, na patrzenie głęboko w oczy i trzymanie się za ręce. Moje pomysły na małżeńskie randki znajdziecie tu.

Dotykajmy się

Ludzie, jak wszystkie ssaki potrzebują dotyku, przytulają się i głaszczą. Żeby być szczęśliwym i dobrze się rozwijać potrzebujemy podobno 12 uścisków dziennie. Nic tak nie pomaga rozluźnić się po ciężkim dniu, jak przytulenie się do kogoś bliskiego. Małe codzienne gesty czułości, jak całus w czoło, czy pogłaskanie po policzku są bardzo potrzebne i dają wiele radości.

Podtrzymujmy namiętność

Namiętność doskonale buduje więź. Nie tylko fizyczną, ale również emocjonalną. Warto pamiętać, że seks zaczyna się w głowie i jeśli na innym polu będziemy mieli jakiś niewyjaśniony problem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w łóżku również mogą pojawić się kłopoty. Wracamy tu do punktu 3 - rozmawiajmy, a wszystko powinno wrócić do normalności.

Zaskakujmy się

Nie ważne jak długo się znamy, starajmy się zaskakiwać się wzajemnie od czasu do czasu, Bądźmy kreatywni. To, czego się nie spodziewamy, potrafi dodać wiele wartości i pikanterii do naszej relacji. Niespodzianki mogą być małe (np. kwiaty, liścik zostawiony na lustrze, wyjście na obiad bez powodu) i większe (wyjazd, wycieczka, wyjście do teatru, prezent materialny). Nie ważne na jaką niespodziankę się zdecydujemy, na pewno przyniesie sporo radości.

Uśmiechajmy się

Bez dystansu do siebie i poczucia humoru w ogóle ciężko się funkcjonuje, ale w związku wydaje się to podwójnie trudne. W małżeństwie żyje się o wiele łatwiej, kiedy bawi i śmieszy nas to samo i kiedy potrafimy śmiać się sami z siebie.

Ufajmy sobie

Zaufanie odgrywa w związku kluczową rolę. Bez zaufania jesteśmy podejrzliwi, nerwowi i drżymy z niepokoju za każdym razem, kiedy tracimy kontrolę nad tym, co robi druga osoba. Tak się nie da żyć.

Darzmy się sympatią i miejmy wspólny front

Po prostu, po ludzku, w małżeństwie trzeba się lubić. Wspólne spędzanie czasu musi sprawiać nam przyjemność, Musimy też tworzyć wspólny front. Zawsze. W czasie spokoju i w czasie problemów. Razem budujemy i tworzymy, jeśli zabraknie nam wzajemnej sympatii oraz wspólnego spojrzenia na świat, ciężko będzie zbudować coś trwałego.

Bądźmy wierni i lojalni

Nie dotyczy to tylko spraw intymnych. Wierność i lojalność wiążą się także z tym, że swoje problemy powinniśmy rozwiązywać w zaciszu domowego ogniska, nie mieszać w to bliższej lub dalszej rodziny, a tym bardziej znajomych. Wyciągając problemy małżeńskie na forum, możemy bardzo pogorszyć sprawę. Nie mówię tu oczywiście o problemach, które wymagają pomocy specjalisty. Takich, z którymi sami nie jesteśmy w stanie sobie poradzić. Lojalność dotyczy także wychowania dzieci, tego, żeby zawsze stanowić jedność i przedstawiać te same zasady. Wierność i lojalność to także obrona współmałżonka przed innymi, np. krytykującą teściową.

Celebrujmy powroty

Nie ważne jak długo się nie widzieliśmy, tydzień, czy 8 godzin trzeba cieszyć się, że cali i zdrowi wróciliśmy do domu. Buziak na powitanie i pożegnanie powinien na zawsze wejść nam w krew.

Stwórzmy wspólne rytuały

Nie tylko dzieci lubią powtarzalność. Dobrze jest znaleźć wspólne rytuały, które będziemy celebrować, które będą pewną stałą w naszym życiu. Może być to codzienna popołudniowa herbata z rozmową o tym, co w domu i pracy, może być to piątkowy seans filmowy, albo wspólna kąpiel i jajecznica na niedzielne śniadanie. Wybór należy tylko od nas, ważne, żeby pasowało to nam obojgu.

Każdy z nas chce mieć udany związek i dobre relacje z ukochaną osobą, ale żeby osiągnąć satysfakcjonujący i szczęśliwy związek trzeba sporo w niego włożyć. Są to jednak proste sprawy, które dają ogromne efekty. 

W życiu nie zawsze jest kolorowo, ale trzeba się nauczyć sobie z tym radzić. Jeśli zastosujemy te kilkanaście punktów, nasze małżeństwo będzie umocnione naszymi staraniami i łatwiej będzie nam wspólnie pokonywać ewentualne trudności, bo to, że się pojawią jest nieuniknione.

Podobało się? Jeśli tak, podeślij wpis swojej drugiej połówce i wspólnie zadbajcie o swoje małżeństwo, pamiętając o tym jak bardzo jest dla Was ważne.

Tekst powstał w ramach kampanii internetowej organizowanej przez Mocem z okazji Międzynarodowy Tydzień Małżeństwa 7 - 14 lutego. Więcej publikacji znajdziecie na stronie wydarzenia Tydzień Małżeństwa w internecie.

Zdjęcia:  Marta Anhalt